本周体育组进行了第四次线上教研活动，针对疫情期间如何让学生在不能上体育课的情况下居家锻炼，老师们各抒己见，总结了许多的锻炼项目和方法。

学生在家开展体育锻炼时，一定要准好热身准备活动，接着可以做一些肌肉力量活动，比如俯卧撑、仰卧起坐等，当然还可以做一些趣味运动，比如跳绳、蛙跳等。

最后，一定要提醒孩子，在家里进行体育锻炼的时候，要穿好运动鞋，注意正确的练习姿势避免受伤。贵在坚持，必有收获！